"I gychwyn oeddwn i eisiau mwy o gôliau, a fel oedden nhw'n dechrau mynd i fewn oeddwn i'n dechrau newid fy meddwl!"

Available for over a year

Mae Matthew Roberts wedi penderfynu rhedeg cilometr am bob gol sy'n cael ei sgorio yng Nghwpan y Byd eleni - a hynny er mwyn codi arian tuag at Iechyd Meddwl Dynion yng Nghymru.