افغانستان

منطقه

جهان

جام جهانی فوتبال ۲۰۲۶

دانش

فرهنگ

راستی‌آزمایی

صفحه اول

پخش زنده تلویزیون

ویدیوها

ببینید

پخش زنده رادیو

برنامه‌ها‌ی رادیو

بشنوید

Dari

چه در حال پاسخ دادن به ایمیل‌ها باشید و چه در حال شرکت در جلسه آنلاین، بخش بزرگی از زندگی اداری پشت میز کار و روی چوکی می‌گذرد.
اما این عادت می‌تواند به سلامت ما آسیب برساند. کارشناسان هشدار می‌دهند که نشستن طولانی‌مدت خطر اضافه‌وزن، بیماری‌های قلبی و دیابت نوع دو را افزایش می‌دهد.


راز شادی بیشتر در محل کار؛ پنج دقیقه پیاده‌روی

آیا تا به حال در یک جلسه‌ خسته‌کننده نشسته‌ و ناگهان با خودتان فکر کرده‌اید: «اگر همین حالا شروع به فریاد زدن کنم چه می‌شود؟» یا هنگام رانندگی ناگهان این فکر به ذهن‌تان آمده که: «اگر تصادف کنم چه؟»

«اگر ناگهان فریاد بزنم چه؟»؛ اوسی‌دی چیست و چگونه می‌توان آن را مدیریت کرد؟

شماری از زنان اوکراینی با قطاری موسوم به «قطار عشق» به خط مقدم یا نزدیک خط مقدم جنگ با روسیه می‌روند تا شریک زندگی‌شان را ملاقات کنند. دیدار آنان کوتاه، اما گرانبها برای هردو طرف است.

«وقت اشک ریختن نیست»: زنان اوکراینی با «قطار عشق» به دیدن شوهرانشان به خط مقدم می‌روند

سبک زندگی